雾霾又来了，口罩如何选择？
冬天来了，市场上琳琅满目的口罩应该如何选？真是一个让人头疼的问题。北京同仁医院感控科副主任护师董宝坤告诉我们，过滤率和泄漏率是判断口罩好坏与否的指标。不要认为长得像防雾霾口罩，就真的防雾霾了！上海市质量技术监督局曾经对防雾霾口罩进行过质量抽查，抽检结果是69 批次的样品中有八成不合格。所以，购买口罩时要注意包装上的标准文号和说明。
从2016 年11 月1 日起，我国首个民用防护口罩的国家标准开始执行。民用口罩有：D、C、B、A 四个级别，对应的使用环境如下：
◎ D级适应于中度（PM2.5 浓度≤150μg/m3）及以下污染。
◎C级 适应于重度（PM2.5 浓度≤250μg/m3）及以下污染。
◎B级 适应于严重污染（PM2.5浓度≤350μg/m3）。
◎A级 在PM2.5浓度达500μg/m3时使用。
如果大家都能按照标准要求合理佩戴口罩，能将吸入的PM2.5 浓度降低至75μg/m3 以下，使吸入体内的空气质量达到良及以上水平。
当然也可以选择一次性的医用口罩，但购买口罩时也要注意包装上的标准文号和说明，且要每天替换。长时间佩戴的话，每4 个小时更换一次。
★医用口罩标准：YY/T0969-2013，对细菌的过滤率达到95%。
★医用外科口罩：YY0469-2011，对非油性颗粒物的过滤率大于30%，对细菌的过滤率达到95%。
★ 医用防护口罩：GB19083/2010，对非油性颗粒物的过滤率大于95%。
还有的人喜欢全棉的、纱布的口罩，这就要保证每天清洗，并在1~2 周更换一次。且一天内，取下口罩时，不要将其装进塑料袋，因为潮湿的口罩放进塑料袋里易繁殖细菌，应该放在干燥通风的地方。
还有人喜欢拿围巾当口罩，这个也只有保暖作用而已，且围巾因为不常清洗，上面微尘、微生物多，反而易成为过敏原，引发呼吸道不适。
小贴士
√ 口罩能达到过滤PM2.5 的标准，即2.5 微米，则对花粉、病菌、螨虫的过滤也是有效的。
√ 临时收起的时候，应该左右对折，避免上下对折使口鼻处相碰。
√ 想打喷嚏、捏鼻孔时，应把口罩拿下来。
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