关节炎症早预防，别再“只要风度，不要温度”
年纪大了关节痛、天气变化关节痛、季节变换关节痛，“关节痛”时常困扰着人们的生活。人们所说的关节痛一般是指由关节炎导致的骨头疼痛的现象。据《生命时报 》报道，我国约有1.2亿人患有关节炎，几乎每十人中就有一个关节炎患者。
痛在关节，病在软骨（图片来源：生命时报）
中国中医科学院望京医院骨关节科副主任医师蒋科卫称，常见的关节炎有关节老化的骨性关节炎、风湿免疫性的类风湿性关节炎、链球菌感染引起的风湿性关节炎、与代谢相关的痛风性关节炎和感染性关节炎五种。
关节老化导致的骨性关节炎就是我们最常说的关节炎，它属于退行性疾病。《羊城晚报 》指出，随年龄的增大，膝关节囊会萎缩、变性和纤维化，关节变得僵硬，行动不灵活，滑液分泌异常，从而引起软骨细胞营养不足，软骨内水分含量下降，软骨的主要成分黏多糖也随之减少，关节软骨缺乏弹性，容易受到磨损。骨关节面承受压力增大，会出现骨质增生，形成骨刺，骨关节炎就产生了，病人患骨关节炎后十分痛苦，最终会导致膝关节功能丧失。《生命时报 》称这种骨性关节炎虽然不能治愈的，但可以控制。广东省中医院二沙岛分院康复科主管、康复师郑德采介绍说，这种退行性的关节炎可以通过服止疼消炎药、按摩、做针灸、贴膏药等方法缓解疼痛，达到活血化淤、消肿止痛、舒筋通络的作用，解除关节疼痛、僵硬、肿胀的症状，恢复膝关节活动。武警广东省总队医院骨科主任刘柱同 建议有膝关节炎的老人不要对着电扇、空调等吹冷风。一旦患上膝关节炎，除了要避免关节受凉外，在饮食上还应该多补充含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食品，弥补体内与骨代谢有关物质的不足。此外，还需要配合药物治疗、激素治疗、体育治疗或物理治疗等进行治疗 。
另外，还有一类特殊的人群也应当保护好骨关节，那就是女性。东南大学附属中大医院骨科副主任医师陆军称，在秋冬季节， 女性常常穿短裙，导致膝盖不能得到有效的保暖，从而加大患骨关节炎的几率；另外，常穿高跟鞋也会给膝关节造成额外的压力，增大关节磨损的几率；再次，女性一般较男性而言，体育锻炼时间少，这也使得关节退化的速度加快。所以对于女性而言，更要养成合理科学的生活方式，以防骨关节炎的发生。
本文由首钢总医院内科主任医师姚震进行科学性把关。
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