教你应对宝宝挑食

2016年01月27日文章来源：保健时报网

    青菜不吃，萝卜不要，噘着小嘴，噙着眼泪。面对挑食的宝宝，家长们看在眼里，急在心里。
    其实整个家庭的饮食习惯偏好会潜移默化地影响孩子。比如，有的父母不喜食牛羊肉，平时家里的餐桌上就会很少出现牛羊肉，在行为上也会表现出排斥，孩子受了偏食意识的影响，自然会加以模仿。因此，家长就算暂时纠正不了自己的饮食习惯，也不要表现出对特定食物的喜好和厌恶，应尽量将饮食安排得营养全面。
    如果是孩子自我意识萌发引起的偏食，家长要给予其独立进食的机会。不可因担心孩子吃得不够，或弄脏衣服、地板而忽视孩子的这一心理需求，进而使孩子失去对食物的兴趣。
    就餐氛围不愉快也是导致宝宝挑食的原因之一。有的父母习惯在吃饭时间训斥孩子，导致孩子的情绪欠佳，影响食欲。同时，也不要试图用打骂等方式纠正孩子的饮食习惯。偏食不是短时间内能纠正过来的，家长要有足够的耐心。
    另外，还有很多疾病和药物可能影响孩子的食欲，比如锌、铁等营养素的缺乏也可能导致偏食。如果孩子是疾病引起的挑食，应该对疾病进行积极治疗。

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