徐若瑄患“妈妈手” 如何预防早知道
徐若瑄儿子‘李V宝’日前回家与妈妈团聚，经过连日照顾孩子的体验，徐若瑄除了体会为喂人奶导致睡眠不足外，她还患上妈妈手。
据香港媒体报导，徐若瑄儿子‘李V宝’日前回家与妈妈团聚，经过连日照顾孩子的体验，徐若瑄除了体会为喂人奶导致睡眠不足外，她还患上“妈妈 手”。她在社交网站上载儿子的照片说：“竟然才一星期就妈妈手惹？！NO！我、不、依……”之前她开心看到儿子长大了，有些衣服已太小穿不下。
健康科普：
“妈妈手”即手腕部腱鞘炎，正式医学名称是“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”，西医英文为：DeQuervain'sDisease。因常保持重覆性或持续用力的 状况，令肌腱與腱鞘产生磨擦，劳损，压力增加，就有机会导致无菌性炎症。患“妈妈手”后手腕用力或向小手指那边偏斜时出现疼痛，有时会很突然和剧烈。手腕 大拇指根部会出现肿胀和发热，可摸到一个鼓包，压着会有疼痛。
“妈妈手”诱发原因
抱孩子
“妈妈手”（手腕部腱鞘炎）主要是由于产后，反复做托抱孩子的动作，造成手腕部的桡侧伸腕肌腱过度用力疲劳损伤引起。抱孩子导致的腱鞘炎非常普遍的，国外的英文翻译为“妈妈手”，国内国情一般都是“姥姥手”。
激素变化
激素变化也是手腕部腱鞘炎诱因，常发生在怀孕前后，生产和哺乳期前后。
诊断
“妈妈手”诊断很简单。临床检查主要是Finkelstein'stest（如下图）：就是将大拇指握在手心中，向下（小指侧）偏手腕，会出现明显疼痛，则一般可诊断为腱鞘炎。
治疗
热敷药膏缓解疼痛
通过热敷，药水泡手，局部涂抹解热镇痛药膏等方法可缓解疼痛症状，减轻炎症，但最重要是手腕要得到充分休息。佩戴一个腕部的护具是很有用的，有利于减少腕部的不良应力，有利于炎症消退。
减少家务和抱孩子
短期内最好少做或不做家务和抱孩子，至少是少用疼的那一侧手腕用力。抱孩子是也有技巧，就是用另一侧手为主，疼痛侧改为用肘部用力，让手腕和手指都空出来，保持放松状态，不使劲。很多人通过保守治疗都能好，不用太担心的。
严重者需手术治疗
如果一直还是不能让手和腕部得到休息，有的时候疼痛症状会持续很长时间，影响手用力和进行工作，严重的还需要手术进行治疗。
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